Børnesmoothie

Alt blendes – nemt med en stavblender. Drikkes med sugerør, så er det lidt sjovere! En god måde at få sit barn til at indtage gode og sunde nærringsstoffer.

Når der nævnes frøblandinger i opskrifterne består dette af: 500 gr. hørfrø, 250 gr. græskarkerner, 250 gr. solsikkekerner og 250 gr. sesamfrø. Bland disse frø sammen i en stor krukke og brug dette mix til opskrifterne – men kværn dem først lige inde brug!
Alt skal selvfølgelig være af økologisk kvalitet.

Disse opskrifter er en sund start på dagen eller som mellemmåltid. De er gode at drikke til den daglige vitaminpille, da det er nødvendig med gode fedtsyrer for at optage de fedtopløselige vitaminer.  Vitaminerne er nødvendige for at omdanne fedtsyrerne.
Mange sunde hilsner fra Katja / Heksekosten. God fornøjelse :o)