Hjernestyrker-smoothie

Alt blendes – nemt med en stavblender. Her får du de vigtige fedtsyrer for din krop og hjernes optimale velvære – så bliver problemerne til udfordringer!

Når der nævnes frøblandinger i opskrifterne består dette af: 500 gr hørfrø, 250 gr græskarkerner, 250 gr solsikkekerner og 250 gr sesamfrø. Bland disse frø sammen i en stor krukke og brug dette mix til opskrifterne – men kværn dem først lige inde brug!
Alt skal selvfølgelig være af økologisk kvalitet.