Opskrifter

Kvindesmoothie

2 spsk. frøblanding (kværnes for sig i kaffeblender)
1 tsk. hybenpulver
1/2 økologisk æble eller banan
1 spsk. økologisk hørfrøolie
2 dl frosne økologiske bærmix
2 dl “Soja Omega3 drik” eller “Soja Women drik”

Alt blendes – nemt med en stavblender. Giver balance i dit hormonsystem!

Når der nævnes frøblandinger i opskrifterne består dette af: 500 gr. hørfrø, 250 gr. græskarkerner, 250 gr. solsikkekerner og 250 gr. sesamfrø. Bland disse frø sammen i en stor krukke og brug dette mix til opskrifterne – men kværn dem først lige inde brug!
Alt skal selvfølgelig være af økologisk kvalitet.

Kvindesmoothie

Velbekomme